MareenKafka | Bewusst-Elternsein

Wie Yoga Eltern hilft, das Nervensystem zu beruhigen

Gepostet von MareenKafka | Jan. 25, 2026 | Yoga & Meditation |

Viele Eltern reagieren nicht zu stark – sondern zu erschöpft. Yoga kann helfen, wieder im eigenen...

Elternsein fordert emotional, körperlich und mental. Wer dauerhaft über die eigenen Grenzen geht,...

Gepostet von MareenKafka | Jan. 25, 2026 | Spielen & Verbindung |

Im Spiel können Kinder Stress abbauen, Nähe erleben und Gefühle ausdrücken. Gerade nach...

Gepostet von MareenKafka | Jan. 25, 2026 | Ohne Lob & Strafe |

Viele von uns sind mit Lob und Strafe aufgewachsen. Doch beides verändert Verhalten meist nur...

Grenzen sind kein Gegensatz zu Bindung. Sie geben Orientierung und Sicherheit – wenn sie klar und...